Soy Domingo Caballero.
Entrenador de fuerza para tu vida.
Soy Domingo Caballero Ginés, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y entrenador personal desde 2013.
Me especializo en entrenamiento y ejercicio adaptado para adultos mayores: tanto quienes están activos y quieren mantenerse en forma durante más años como quienes necesitan recuperar capacidades tras una etapa de inactividad.
A partir de los 60 podemos entrenar para ganar fuerza, mejorar nuestra condición física y prepararnos para los próximos años. Los objetivos pueden ser disfrutar de una ruta, viajar, cargar con más facilidad o recuperar confianza en un movimiento.
Por eso nace FUERZA VITAL +60: para acompañarte a mejorar desde tu nivel actual. Aquí tienen cabida tanto las personas sanas que quieren progresar como quienes necesitan adaptar el entrenamiento a una dificultad.
COLEF nº 68.674 · Entrenador personal desde 2013.
Mi formación
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
- Máster en Entrenamiento Personal.
- Máster en Dolor, Prevención y Readaptación.
- Máster en Profesorado.
Mi ámbito es el entrenamiento: escoger ejercicios, ajustar el esfuerzo y organizar la progresión. La información de esta web orienta; una limitación o un problema de salud puede necesitar una valoración individual y coordinación con profesionales sanitarios.
Un recorrido ligado a las personas
- Desde 2013. Entrenador personal.
- Córdoba. Socio fundador de Moverte da Vida.
- Zaragoza. Fundador de Gaman Center y Espalda360.
- Fundación Federico Ozanam. Actividad física para mayores y formación de profesionales del cuidado, ayuda a domicilio y centros de mayores.
Cómo llevo esa experiencia al entrenamiento
Partimos de una valoración inicial para conocer tu situación y tus objetivos. Después entrenamos con ejercicios progresivos de fuerza, resistencia, equilibrio y coordinación. Revisamos esos indicadores y cómo se reflejan en tu vida cotidiana para ajustar el entrenamiento a tu evolución.
En la página de entrenamiento a domicilio puedes ver fragmentos reales de práctica con silla, pared, resistencia, escaleras y marcha. Sirven para mostrar cómo se trabaja en casa, sin presentar un resultado individual como una promesa.
Ver el vídeo de trabajo real →Mi mirada y las fuentes
En los artículos, «La mirada de Domingo» recoge mis aportaciones. Las fuentes científicas están enlazadas por separado para que puedas consultar qué respalda cada explicación. La experiencia profesional aporta contexto; no sustituye a la evidencia ni permite garantizar resultados.
Quiero que salgas de aquí con una duda resuelta y un siguiente paso claro.
Cómo elaboramos y revisamos los contenidos