Velocidad de marcha

Caminar cuatro metros

Marca 4 metros en suelo llano y deja espacio después. Desde parado, camina a tu ritmo habitual hasta pasar la meta. Repetirás dos veces.

Otra persona pulsa Inicio al comenzar a caminar y Fin al cruzar la meta. Usa la misma ayuda habitual en ambos intentos.

Recorrido 1 de 2

No empieces con dolor intenso, mareo, enfermedad aguda o una indicación médica de evitar este esfuerzo. Para ante dolor nuevo, mareo o falta de aire inusual.

0.00 s

Quien cronometra pulsa Inicio cuando empiezas a caminar.

Mantén esta pantalla abierta. Cambiar de aplicación interrumpe la prueba.

Detalles para medir bien

Marca exactamente 4 metros en un recorrido llano y despejado. Deja al menos un metro libre después de la meta.
Colócate parado detrás de la salida. Tras la cuenta atrás, quien cronometra pulsa Inicio cuando comienzas a caminar y Fin al cruzar la marca de 4 metros.
Camina a tu velocidad habitual y continúa más allá de la meta. Mantén la misma ayuda técnica en los dos intentos.

Esta confirmación no es una autorización médica. Si necesitas ayuda física para moverte, una valoración individual es más adecuada que estas pruebas.